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Todas nós sabemos o quanto o leite materno é importante para o crescimento e desenvolvimento de nossos bebês. A Organização Mundial da Saúde, por exemplo, recomenda que todas as mães alimentem seus filhos exclusivamente com leite materno até o sexto mês de vida. Ele possui todos os nutrientes e sais minerais que nossos pequenos necessitam nos primeiros meses de vida. No entanto, os benefícios não são exclusividade apenas para nossos filhos.

O primeiro grande benefício da amamentação para nós mamães é que o ato de amamentar fortalece o vínculo com nosso filho. O aleitamento materno faz com que o bebê se sinta mais confortável e seguro, quase sempre evitando choro e ansiedade.

Pesquisadores têm apontado que a ligação de uma mãe e seu filho é mais forte do que qualquer outro contato humano. Segurando o filho ao peito fornece a maioria das mães uma experiência psicológica mais poderosa do que carregar o feto dentro de seu útero. A relação entre mãe e filho está enraizada nas interações do aleitamento materno. Este sentimento define a saúde e a base psicológica para os próximos anos.

Não há nada melhor do que a sensação de estar com seus filhos nos braços, não é mesmo?

Segundo um estudo realizado pela Universidade da Geórgia, lá nos Estados Unidos, comprovou que as mães que alimentaram seus filhos apenas com leite materno, tiveram após 12 semanas do parto uma grande perda de peso em comparação àquelas que alimentaram seus filhos com outros alimentos além da amamentação. O resultado inclusive, foi obtido mesmo quando as mães consumiram uma quantidade maior de calorias e realizaram poucos exercícios físicos.

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Está vendo? A amamentação é ótima para o nosso filho e ainda nos deixa mais magras. #ComoNãoAmar?

Segundo outro estudo, mas agora na Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, foi constatado que a amamentação protege a mãe contra doenças cardiovasculares. A pesquisa analisou 140 mil mulheres no período pós-menopausa (em torno de 60 anos) e aquelas que amamentaram seus filhos por mais de um ano tiveram 10% menos risco de sofrer com essas doenças, se comparado com aquelas que nunca amamentaram.

As mães que amamentam têm menos chances de desenvolver osteoporose mais tarde na vida e e têm um menor risco de câncer de mama, de útero e de ovário. (+100 pontos para a amamentação)

Depois desses maravilhosos benefícios para nós mamães, vou começar a falar alguns dos benefícios para os nossos pequenos.

Muitos estudos mostram que a amamentação fortalece o sistema imunológico. Durante a amamentação, a mãe passa anticorpos para a criança e com isso, ajuda a criança a se tornar mais resistente a doenças e infecções no início de vida, além de fazer com que ela tenha menos probabilidade de contrair uma série de doenças na fase adulta, como diabetes juvenil, esclerose múltipla, doenças cardíacas e câncer antes dos 15 anos.

Vários estudos têm mostrado que as pessoas que quando crianças, eram amamentadas, têm menor pressão arterial, em média, do que aqueles que foram alimentados com leite de vaca. Assim, não é surpreendente que outros estudos mostraram que a doença cardíaca é menos suscetível de se desenvolver em adultos que na infância eram alimentados com leite materno.

Crianças amamentadas desenvolvem menos problemas psicológicos, comportamentais e de aprendizagem à medida que envelhecem. Estudos também indicam que o desenvolvimento cognitivo é maior entre as crianças cujas mães optam por amamentar.

O aleitamento materno previne também a anemia, estimula o crescimento e desenvolvimento da musculatura oral, ajudando na respiração, deglutição e mastigação.

Eu poderia escrever bem mais sobre os benefícios da amamentação, mas acho que você já percebeu o quanto amamentar é maravilhoso não só para o seu filho, mas como para você também.

Mas caso você queira saber mais sobre amamentação e sobre tipos de parto, nutrição psiquismo do bebê, empoderamento feminino… O Grávida Dicas indica para você o CONAMAME.

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