Saiba como preparar seus seios para alimentar seu bebê

Há várias questões relacionadas com a amamentação e é natural que as novas mamães sejam curiosas sobre isso. A amamentação é um ato completamente natural e tem sido um dos métodos mais naturais de alimentar os bebês. O leite é produzido por glândulas, que são ativados em sua gravidez. Amamentar deixa você e seu bebê felizes e…

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Saiba o que é a DIÁSTASE e como combatê-la / Conheça a Técnica Tupler

Diástase significa separação. A diástase abdominal é a separação do músculo reto-abdominal, também conhecido como “tanquinho”. Essa condição acontece quando há grande aumento da pressão abdominal e os músculos precisam se separar para suportarem essa pressão. O exemplo mais comum é a gestação. Durante os nove meses da gestação, o útero crescente exige uma adaptação…

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Dicas Para Uma Vida Saudável Antes, Durante e Após o Parto

Que grávida nunca usou aquela desculpa de que ‘Agora Eu Tenho Que comer por 2’ só para ter direito à sobremesa dupla? Quantas mulheres passam a vida tentando perder o peso da gravidez?

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8 Cuidados no pós-parto que você deve ter.

O puerpério, ou pós-parto, é o período que se inicia após a dequitação (saída da placenta) e termina com a primeira ovulação da mulher. A primeira ovulação nas mulheres que não amamentam ocorre entre 6 e 8 semanas após o nascimento do bebê. Nas mamães que amamentam isso pode acontecer depois de 6 a 8…

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