5 Exercícios de Kegel simples para experimentar durante a gravidez

Você já experimentou um  “vazamento” durante a gestação? Se sentiu um tanto envergonhada ou constrangida? Se sim, então não fique. Muitas mulheres durante a gravidez passam por incontinência graças aos músculos pélvicos enfraquecidos.

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Saiba o que é a DIÁSTASE e como combatê-la / Conheça a Técnica Tupler

Diástase significa separação. A diástase abdominal é a separação do músculo reto-abdominal, também conhecido como “tanquinho”. Essa condição acontece quando há grande aumento da pressão abdominal e os músculos precisam se separar para suportarem essa pressão. O exemplo mais comum é a gestação. Durante os nove meses da gestação, o útero crescente exige uma adaptação…

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4 Dicas de Exercícios na Gravidez

Olá mamães e tentantes, vocês sabem que o quanto o exercício é importante para a nossa saúde não é? Na gravidez isso não é diferente, pois com o avançar da gestação o corpo precisará se adaptar a nova condição de grávida, passando por grandes mudanças físicas que precisam ser bem acompanhadas para que não provoquem…

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5 dicas para uma gravidez saudável segundo especialistas

Quando a barriga começa a crescer na futura mamãe, o momento é único. É nessa fase que o corpo passa por diversas transformações e a gestante entra em um momento de emoções. Sendo de primeira viagem, a cabeça da grávida fica envolta por algumas dúvidas e mitos.

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Tudo sobre gravidez: Alimentação, beleza e exercícios

Olá, mamãe! Estou aqui mais uma vez para dar dicas valiosas para quem está nesse momento tão lindo que é estar grávida. Já falei pra você sobre os alimentos importantes para gestantes, sobre cólicas na gravidez, como evitar azia e enjoo, entre outros assuntos. Dessa vez resolvi fazer um especial que serão divididos em uma…

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Estimulação para bebês de 0 a 6 meses

Cada criança é única em seu desenvolvimento, por isso devemos cuidar para que os estímulos sejam adequados para cada idade. Quando estimulamos as crianças, observamos um grande desenvolvimento global, digo: motor, cognitivo, emocional e social. Toda estimulação se dá pela repetição, sendo ela sistemática e requencial, respeitado a individualidade e o tempo de cada um…

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