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Tudo o que você precisa e deve saber antes, durante e depois da gestação você encontra aqui.

ExercíciosArquivo

quarta-feira

10

agosto 2016

0

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segunda-feira

1

agosto 2016

0

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Saiba o que é a DIÁSTASE e como combatê-la / Conheça a Técnica Tupler

Escrito por , Postado emCuriosidades, Exercícios, Pós-Parto

Diástase significa separação.

A diástase abdominal é a separação do músculo reto-abdominal, também conhecido como “tanquinho”. Essa condição acontece quando há grande aumento da pressão abdominal e os músculos precisam se separar para suportarem essa pressão. O exemplo mais comum é a gestação. Durante os nove meses da gestação, o útero crescente exige uma adaptação do abdome para acomodar o bebê. Essa adaptação ocorre com o “afinamento” da musculatura e separação do músculo reto-abdominal. Com a separação, o tecido que une os dois lados do músculo se estende e fica fino e fraco.

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quinta-feira

3

setembro 2015

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4 Dicas de Exercícios na Gravidez

Escrito por , Postado emExercícios

Olá mamães e tentantes, vocês sabem que o quanto o exercício é importante para a nossa saúde não é?

Na gravidez isso não é diferente, pois com o avançar da gestação o corpo precisará se adaptar a nova condição de grávida, passando por grandes mudanças físicas que precisam ser bem acompanhadas para que não provoquem desconfortos nesse momento sublime na vida da mulher, então aí vão algumas dicas de exercícios terapêuticos para vocês.

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segunda-feira

13

julho 2015

0

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quinta-feira

15

Janeiro 2015

1

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Tudo sobre gravidez: Alimentação, beleza e exercícios

Escrito por , Postado emAlimentação, Exercícios, Gravidez

Olá, mamãe! Estou aqui mais uma vez para dar dicas valiosas para quem está nesse momento tão lindo que é estar grávida.

Já falei pra você sobre os alimentos importantes para gestantes, sobre cólicas na gravidez, como evitar azia e enjoo, entre outros assuntos. Dessa vez resolvi fazer um especial que serão divididos em uma série de posts contando tudo sobre gravidez e para começar, separei três tópicos que são bastante comentados e curtidos na nossa página no Facebook: alimentação, beleza e exercícios.

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terça-feira

6

Janeiro 2015

1

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Estimulação para bebês de 0 a 6 meses

Escrito por , Postado emExercícios

Cada criança é única em seu desenvolvimento, por isso devemos cuidar para que os estímulos sejam adequados para cada idade. Quando estimulamos as crianças, observamos um grande desenvolvimento global, digo: motor, cognitivo, emocional e social.

Toda estimulação se dá pela repetição, sendo ela sistemática e requencial, respeitado a individualidade e o tempo de cada um sem pressão e sem comparação.

É necessário que o bebê se sinta motivado e tranquilo para preservar sua autoestima durante seu processo de aprendizagem.

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